Aero-Pob

 

Steigerung der Kondition, Verbesserung der Koordination, gezielter Muskelaufbau und eine gute Körperhaltung sind das Ziel dieser Übungsstunden. Mit einem ca. 10minütigen Wechsel von Aerobic bzw. Step-Aerobic und funktioneller Gymnastik sind seit Anfang letzten Jahres gute Erfahrungen gemacht worden. Handgeräte verstärken den Gymnastikteil.