Rückenschule
Wann? Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr (für Sie und Ihn)
Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr (für Sie)
Wo? Adam-von-Trott-Schule, Mittlere Halle
Leitung: Anneliese Sandrock (2. Lizenzstufe als Übngsleiterin "Sport in der Prävention" mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit")
Am Anfang der Stunde steht das Aufwärmprogramm mit Musik. Den Hauptteil "Rückegerechte Gymnastik" gestalten wir mit verschiedenen Handgeräten, wobei auf die richtige Ausführung besonderer Wert gelegt wird. Mit Entspannung beenden wir die Übungsstunde.
Das gesellige Beisammensein (Wanderungen, Fasching, Salatparty, Weihnachtsfeier u.v.m.) wird bei uns in der übungsfreien Zeit gepflegt. Die Gruppe freut sich über jeden, der den Weg zum Sport sucht - nach dem Motto "Komm, mach mit, bleib fit!"